Nuevas Sesiones Gratuitas Meditación online con Prácticas de Autocompasión 2025

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Sesiones Internacionales online Gratuitas de Meditación con Prácticas de Mindfulness y Autocompasión (MSC) en el primer semestre del 2023

CMSC se complace en invitarte a participar en sesiones semanales gratuitas que celebramos desde 2020, para brindarte un pequeño oasis de amabilidad en medio de un tiempo turbulento. Las sesiones están dirigidas en español y facilitadas por Luis Gregoris, profesor certificado de Mindfulness y Autocompasión (MSC).

Meditación de La Respiración Afectuosa
Luis Gregoris de la Fuente - 9 enero 2023
Práctica Informal: La Pausa de la Autocompasión
Luis Gregoris de la Fuente - 16 enero 2023
Meditación de la Bondad Amorosa con un Ser Querido
Luis Gregoris de la Fuente - 23 enero 2023
Meditación de la Bondad Amorosa para nosotros mismos
Luis Gregoris de la Fuente - 30 enero 2023
Práctica meditativa: Respirando el Yin y el Yang
Luis Gregoris de la Fuente - 6 febrero 2023
Meditación Nuclear: Dar y Recibir Compasión
Luis Gregoris de la Fuente - 26 febrero 2023
Práctica de Compasión con Ecuanimidad
Luis Gregoris de la Fuente - 27 febrero 2023
Meditación Bodyscan Compasivo
Luis Gregoris de la Fuente - 6 marzo 2023
Meditación de la Amiga Fiera
Luis Gregoris de la Fuente - 13 marzo 2023
Práctica de Compasión para un@ mism@ y para los demás
Luis Gregoris de la Fuente - 20 marzo 2023
La Pausa de la Autocompasión que nos Protege - Autocompasión Yang
Luis Gregoris de la Fuente - 27 marzo 2023
Meditación de la Respiración Afectuosa
Luis Gregoris de la Fuente - 3 abril 2023
La Pausa de la Autocompasión Tierna
Luis Gregoris de la Fuente - 17 abril 2023
La Pausa de la Autocompasión que nos Protege
Luis Gregoris de la Fuente - 8 mayo 2023
La Pausa de la Autocompasión que nos Motiva
Luis Gregoris de la Fuente - 16 mayo 2023
La Pausa de la Autocompasión que nos Provee
Luis Gregoris de la Fuente - 22 mayo 2023
Meditación de la Bondad Amorosa con un Ser Querido
Luis Gregoris de la Fuente - 5 junio 2023
Práctica de la Bondad Amorosa para nosotros mismos con Frases del Grupo
Luis Gregoris de la Fuente - 12 junio 2023
Meditación Nuclear: Dar y Recibir Compasión
Luis Gregoris de la Fuente - 26 junio 2023
Meditación Bodyscan con Compasión
Luis Gregoris de la Fuente - 3 julio 2023
Meditación de la Bondad Amorosa para nuestro Cuerpo (con frases del grupo)
Luis Gregoris de la Fuente - 10 julio 2023
Encontrándonos con Emociones Difíciles
Luis Gregoris de la Fuente - 17 julio 2023
Práctica de Compasión para uno mismo y para los demás
Luis Gregoris de la Fuente - 24 julio 2023

Estas sesiones están recomendadas por Center for Mindful Self-Compassion (CMSC) una organización sin ánimo de lucro fundada por el Dr. Chris Germer y la Dra. Kristin Neff para difundir la enseñanza y la práctica de la autocompasión, por Mindfulness y Autocompasión Iberoamérica y por GlobalC (Marta Alonso y Luis Gregoris).